Dein ganz PERSÖNLICHES
Training




Wir sind Hansefit-Verbundstudio!

Hast du eine Hansefitkarte?

Dann kannst du unsere Trainingsangebote in Gruppen ohne Zusatzkosten nutzen.
Einfach die Karte mit zum Trainingstermin bringen und dann Sport machen!

Unser Konzept


Wir sind kein konventionelles Fitnessstudio und keine Pumper-Bude! 
Auch bei uns steckst du Arbeit und Mühe in Deine Gesundheit. Allerdings stellen wir dir nicht nur Equipment zur Verfügung, sondern begleiten dich bei jedem Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel!

Personaltraining in kleinen Gruppen

Wir  trainieren in kleinen Gruppen  von bis zu 8 Personen, die gemeinsam der Energie des Workouts folgen. Dabei  helfen und unterstützen sich alle gegenseitig ! Jedes Training wird  von einem Personaltrainer begleitet . Du bist niemals auf dich allein gestellt. Falsche Ausführungen gehören der Vergangenheit an.

Regelmäßige Termine

Keine Ausreden mehr! Wir machen  2x pro Woche einen Termin  mit dir. So helfen wir dir, deinen inneren Schweinehund zu besiegen und  dein Training wird von Erfolg gekrönt  sein!

Community

Unsere the42-Familie ist  eine Gemeinschaft, die dich bei deinem Training unterstützt . Keiner wird verspottet oder fallen gelassen! Wir machen alle  MITEINANDER  Sport, nicht gegeneinander.  Zusammenhalt und Spaß werden bei uns großgeschrieben .

Transparenz

Wir sind transparent! Wir versuchen dir nicht hinterrücks etwas zu verkaufen.  Bei uns wird klar kommuniziert!

H.I.I.T.

Beim hoch intensiven Intervalltraining wechselt sich immer ein Aktiv-Slot mit einer kurzen Erholungsphase ab. Ein Intervall entspricht einer Belastungseinheit und einer Pause.  2x pro Woche für 30 Minuten  dieses Powertraining  reichen, um  deine Fitness nachhaltig  zu verbessern!

Cross-Training

Cross-Training kombiniert Elemente aus verschiedenen Sportarten wie dem Gewichtheben, dem Turnen und der Leichtathletik. Dadurch wird das Training sehr  abwechslungsreich, intensiv und vor allem erfolgreich !

Funktionelles Training

Wir nutzen für unser Training wenige Geräte, sondern arbeiten vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.  Funktionelles Training hat unzählige Vorteile.  Überzeuge dich selbst davon!

Leistungsdiagnostik

Ob  Körperfett,   Muskulatur oder deine schiere Leistung , wir können  alles messen  und dir deinen genauen Ist-Zustand ermitteln. So können wir  klare Ziele definieren ! Wenn du dazu noch Infos braucht, dann kannst du 
hier mehr erfahren.

Warum lange warten?

Vereinbare dein Individuelles Probetraining noch heute und werde
Teil der the42-Familie

DEINE ZIELE
             

Jeder kommt mit einer anderen Motivation zum Sport. Ob einfach nur  Rückenschmerzen bekämpfen , die  eigene Mobilität steigern , oder den vernachlässigten  Muskelaufbau wieder aufnehmen.
Sprich uns nach deinem Probetraining gerne an und wir besprechen unsere  verschiedenen Ansätze, um dein Ziel zu erreichen.

Abnehmen

effektiv

H.I.I.T. steht für einen geringen Zeitaufwand bei hoher Effektivität. Dies sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch während des Trainings.


regelmäßig

Feste Trainingstermine sorgen für eine konstante Adaption deines Körpers. Diese führt zu einer natürlichen Veränderung deines Stoffwechsels.


nachhaltig

Durch funktionelles, intensives Ganzkörpertraining wird der Stoffwechsel angeregt und langfristig durch einen ganzheitlichen, natürlichen Muskelaufbau verstärkt.


Mobilität

kräftigend

Regelmäßiges funktionelles Training wird dich nicht nur beweglicher machen, sondern deine Koordination stärken und dich in jeglicher Bewegung stärker machen.


lockernd

Mit erhöhter Mobilität wirst du muskuläre Verspannungen lösen können und so deinem Körper die Chance geben, seine natürliche Haltung einzunehmen.


faszinierend

Durch spezielle Übungen lassen sich die Faszien trainieren. Dies entspannt den gesamten Bewegungsapparat.


Rückentraining

erlösend

Rückenschmerzen lassen sich meistens auf eine Fehlhaltung oder eine zu schwache Rückenmuskulatur zurückführen. Durch einfaches, regelmäßiges Training kann man diese aufbauen und viele Probleme beheben.

vorbeugend

Eine starke Rückenmuskulatur sorgt für Kraft im Alltag und senkt das Verletzungsrisiko.

aufbauend

Deine Körperhaltung verbessert sich durch den Aufbau der Rückenmuskulatur.

Muskelaufbau

ganzheitlich

Durch funktionelles Training wird immer der ganze Körper trainiert. Deine Muskulatur baut sich im Gesamten auf.


funktionell

Durch den vollen Bewegungsumfang, der bei jeder Übung ausgeführt wird, verbessert sich nicht nur die Form, sondern auch die Funktionalität deiner Muskeln.


leistungssteigernd

Eine bessere Funktionalität sorgt für mehr Muskelkraft und "Wo Muskelkraft nicht hilft, hilft nur mehr Muskelkraft!"


Ausdauer

gezielt

Durch stetig wechselnde Intervalle trainieren wir gleichermaßen aerobe sowie anaerobe Ausdauer.

zeitsparend

H.I.I.T. bedeutet in kurzer Zeit viel zu tun. Dies nutzen wir, um selbst beim Krafttraining stets auch das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.

frei

Kein Stepper! Bewegt man seinen Körper durch funktionelle Übungen, fördert dies nicht nur Koordination, Kraft und Schnelligkeit, sondern ebenfalls Ausdauer. Deine Kondition verbessert sich.


Leistungssteigerung

sportspezifisch

Durch hochintensives Ganzkörperkrafttraining sowie anaerobes und aerobes Ausdauertraining verbessern wir deine Leistung in deiner Sportart.

alltagstauglich

Dein Alltag ist durch deinen körperlich anstrengenden Beruf oder durch Haus- und Gartenarbeit belastend für dich? Mit diesem Training nicht mehr!

präventiv

Durch ständig variierende Trainingsreize muss sich dein Körper immer wieder neu anpassen. Dein Körper wird dir falsche Belastungen im Alltag eher verzeihen, da er optimal vorbereitet ist.


Warum lange warten?

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 Unsere Kooperationspartner

Hast du noch Fragen?


  Häufig gestellte Fragen

Kann man euch ausprobieren?

Ja!  Und zwar völlig unverbindlich. Melde dich einfach bei uns und probiere unser Training bei ein bis  zwei Probetrainings  aus. Ohne Vertragsbindung. Ohne wenn und aber. Dann kannst du entscheiden, ob du mit oder ohne Vertrag weiter trainieren möchtest. 


Was zeichnet euch aus?

Wir sind immer dabei. Du trainierst in Kleingruppen  immer mit einem Trainer.  Viele behaupten dich persönlich zu betreuen. Wir machen das wirklich!


Muss ich einen Vertrag abschließen?

Nein. Du kannst bei uns auch völlig unverbindlich trainieren. Allerdings sind die Kosten deutlich geringer, wenn du einen Vertrag abschließt. Also teste uns gerne mit Einzel- oder Zehnerkarten und dann entscheide selbst.

Verlängert sich der Vertrag automatisch?

Ja, das tut er... Allerdings nicht, wie bei einigen Wettbewerbern "heimlich" wenn du Zusatzleistungen buchst... Wir sind fair, transparent und eindeutig in unserer Kommunikation. 

Wo gibt es the42?

Im Moment bleibt das innovative the42-Fitnesskonzept ausschließlich Kunden in und um Uelzen vorbehalten. Allerdings planen wir gerade den Aufbau weiterer Standorte.

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